{"id":75,"date":"2025-02-12T13:42:30","date_gmt":"2025-02-12T13:42:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?page_id=75"},"modified":"2025-02-15T17:17:36","modified_gmt":"2025-02-15T17:17:36","slug":"mindful-wandelen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?page_id=75","title":{"rendered":"Mindful wandelen"},"content":{"rendered":"\n

Mindful wandelen<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Mindful wandelen biedt een moment van ontsnapping aan de vele prikkels om ons heen. Tijdens een mindful wandeling ligt de nadruk op het nu, het opmerken van eigen lichaam en omgeving, in plaats van het altijd maar bezig zijn in het hoofd. De wandeling haalt je even helemaal weg uit je hoofd en brengt je terug in je lichaam en het nu. Wat zien\/horen\/ruiken we en wat gebeurt er in je lichaam.

Tijdens een mindful wandeling neem ik je mee de natuur in voor een wandeling met als doel los te komen van de constante stroom van gedachten. Zonder telefoon, oortjes en diepgaande gesprekken. Gewoon genieten van de rust, geluiden en geuren van de natuur.
We wandelen met zijn twee\u00ebn, dus niet in een groep.

Afhankelijk van de belastbaarheid en weersomstandigheden duurt de wandeling ongeveer 1 uur en vindt altijd plaats op een rustige plek, midden in de natuur. Dat kunnen bijvoorbeeld de Waterleidingduinen zijn, maar ook het strand of \u00e9\u00e9n van de prachtige landgoederen in de omgeving. <\/p>\n\n\n\n

Een fotocamera meenemen behoort tot de mogelijkheden. We gaan dan heel bewust en ook weer mindful foto’s maken.

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n

Neem gerust even contact op als je meer wilt weten over deze wandelingen en het hoe\/wat en waar.<\/p>\n\n\n\n

\n
Contact<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

“wees lief voor jezelf”<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mindful wandelen Mindful wandelen biedt een moment van ontsnapping aan de vele prikkels om ons heen. Tijdens een mindful wandeling ligt de nadruk op het nu, het opmerken van eigen lichaam en omgeving, in plaats van het altijd maar bezig zijn in het hoofd. De wandeling haalt je even helemaal weg uit je hoofd en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-75","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nMindful wandelen - ontspanningspraktijknymfea.nl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?page_id=75\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mindful wandelen - ontspanningspraktijknymfea.nl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mindful wandelen Mindful wandelen biedt een moment van ontsnapping aan de vele prikkels om ons heen. Tijdens een mindful wandeling ligt de nadruk op het nu, het opmerken van eigen lichaam en omgeving, in plaats van het altijd maar bezig zijn in het hoofd. De wandeling haalt je even helemaal weg uit je hoofd en […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?page_id=75\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ontspanningspraktijknymfea.nl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61566511116141\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-15T17:17:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/FB_IMG_1728910027823a.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1466\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/?page_id=75\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/?page_id=75\",\"name\":\"Mindful wandelen - ontspanningspraktijknymfea.nl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/?page_id=75#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/?page_id=75#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/FB_IMG_1728910027823a-754x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2025-02-12T13:42:30+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-15T17:17:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/?page_id=75#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/?page_id=75\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/?page_id=75#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/FB_IMG_1728910027823a.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/FB_IMG_1728910027823a.jpg\",\"width\":1080,\"height\":1466},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/?page_id=75#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mindful wandelen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/\",\"name\":\"ontspanningspraktijknymfea.nl\",\"description\":\""wees lief voor jezelf"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Ontspanningspraktijk Nymfea\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/461729284_122101396424550370_4594087144572349589_n-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/461729284_122101396424550370_4594087144572349589_n-1.jpg\",\"width\":1365,\"height\":1365,\"caption\":\"Ontspanningspraktijk Nymfea\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ontspanningspraktijknymfea.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/profile.php?id=61566511116141\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/ontspanningspraktijknymfea\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mindful wandelen - ontspanningspraktijknymfea.nl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?page_id=75","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Mindful wandelen - ontspanningspraktijknymfea.nl","og_description":"Mindful wandelen Mindful wandelen biedt een moment van ontsnapping aan de vele prikkels om ons heen. Tijdens een mindful wandeling ligt de nadruk op het nu, het opmerken van eigen lichaam en omgeving, in plaats van het altijd maar bezig zijn in het hoofd. De wandeling haalt je even helemaal weg uit je hoofd en […]","og_url":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?page_id=75","og_site_name":"ontspanningspraktijknymfea.nl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61566511116141","article_modified_time":"2025-02-15T17:17:36+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1466,"url":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/FB_IMG_1728910027823a.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?page_id=75","url":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?page_id=75","name":"Mindful wandelen - ontspanningspraktijknymfea.nl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?page_id=75#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?page_id=75#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/FB_IMG_1728910027823a-754x1024.jpg","datePublished":"2025-02-12T13:42:30+00:00","dateModified":"2025-02-15T17:17:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?page_id=75#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?page_id=75"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?page_id=75#primaryimage","url":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/FB_IMG_1728910027823a.jpg","contentUrl":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/FB_IMG_1728910027823a.jpg","width":1080,"height":1466},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?page_id=75#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mindful wandelen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/#website","url":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/","name":"ontspanningspraktijknymfea.nl","description":""wees lief voor jezelf"","publisher":{"@id":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/#organization","name":"Ontspanningspraktijk Nymfea","url":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/461729284_122101396424550370_4594087144572349589_n-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/461729284_122101396424550370_4594087144572349589_n-1.jpg","width":1365,"height":1365,"caption":"Ontspanningspraktijk Nymfea"},"image":{"@id":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61566511116141","https:\/\/www.instagram.com\/ontspanningspraktijknymfea\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/75","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=75"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/75\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":435,"href":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/75\/revisions\/435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ontspanningspraktijknymfea.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=75"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}